Thursday, October 3, 2013

5 Air Terjun Terindah di Indonesia



 Indonesia adalah sebuah negara yang memiliki pemandangan indah di tiap-tiap sudutnya. Salah satu destinasi wisata yang banyak diminati wisatawan adalah air terjun. Sejumlah air terjun di beberapa daerah memiliki pesonanya masing-masing. Melengkapi referensi destinasi Anda, berikut adalah foto-foto dari lima air terjun terindah di Indonesia.
 
Air Terjun Saluopa di Poso, Sulawesi Tengah.

Air terjun Sri Gethuk di Yogyakarta.

Air terjun Benang Kelambu di Lombok Tengah, 32 km dari Mataram.

Air terjun Dua Warna di Sibolangit, Sumatera Utara.

Air Terjun Mursala di Pulau Mursala, Tapanuli Tengah, Sumatra Utara.

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id

Dian Sastro, Ibu Terseksi Pilihan Mike Lewis


Sederet nama selebriti papan atas Tanah Air masuk dalam sebuah ajang penghargaan yang dipilih langsung oleh penggemar. Terdapat 17 kategori dalam penghargaan, salah satunya kategori Sexiest Mom.

Jika tahun lalu Mike Lewis menjagokan mantan istrinya, Tamara Bleszynski dalam ajang penghargaan tersebut. Namun, tahun ini, Mike memiliki jagoan yang berbeda. 

Saat disinggung salah satu presenter, Mike mengaku bingung dengan pilihannya tersebut. 

"Ini adalah pilihan yang berat, karena itu semua adalah teman saya," katanya saat ditemui di kawasan SCBD, Jakarta Selatan.

Meski Tamara tak ada dalam nominasi tersebut, Mike tetap harus memilih ibu terseksi di antara Bunga Citra Lestari, Cut Tari, Indah Kalalo, Dian Sastrowardoyo, dan Nia Ramadhani.

"Hmm, siapa ya, kayaknya saya menjagokan Dian Sastro," katanya sambil tersenyum.

Menurut dia, Dian adalah figur wanita yang diprediksi dapat memenangkan nominasi tersebut, karena sosoknya yang terlihat keibuan. (art)

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id 

Inilah Negara Terbaik untuk Para Lansia

 
Usia senja akan dihadapi oleh setiap orang. Namun tidak semua negara memiliki fasilitas memadai untuk kaum tersebut. Melintasi Eropa Utara, negara ini diakui sebagai tempat terbaik di dunia menghabiskan usia lanjut. Di manakah itu?

Inilah Swedia. Negara yang memiliki fasilitas dan dukungan terbaik untuk orang-orang lanjut usia oleh penelitian yang dikaji The AgeWatch Global Index dan didukung PBB. Dalam penelitian ini, mereka menelusuri kehidupan orang-orang lanjut usia di 91 negara.

Selain Swedia, Norwedia dan Jerman menempati urutan teratas. Sementara itu, Afghanistan, Tanzania dan Pakistan menempati peringkat terendah.

Penelitian dilakukan dalam skala global dan menggunakan 13 indikator yang berbeda. Sebagai contoh pendapatan, kesempatan kerja, layanan kesehatan, pendidikan, dan lingkungan.

"Negara di seluruh dunia memiliki tantangan global, dalam menghadapi peningkatan populasi orang lanjut usia," kata Kepala Ekesekutif HelpAge International, Silvia Stefanoni, seperti dilansir laman BBC.

PBB mendukung penelitian ini untuk memperingari Hari Lanjut Usia pada 1 Oktober lalu. Menurut Silvia, agenda nasional dan global selalu mengecualikan populasi orang lanjut usia. Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan mereka pun terhambat.

Kekayaan bukanlah faktor yang dipertimbangkan. Negara-negara berkembang seperti Sri Lanka, Bolivia dan Mauritius pun menduduki peringkat atas di antara beberapa negara kaya.


http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id 

Pacu Adrenalin, Memanjat Tebing Curam di Tengah Laut

Bagi sebagian orang, memanjat tebing menjadi hobi menarik. Ia memacu adrenalin saat kaki melangkah melawan gravitasi. Ada kepuasaan tatkala akhirnya sampai di puncak tertinggi. Ekstrem, dan menggairahkan.

Tapi memanjat tebing di gunung, itu sudah biasa. Cobalah memanjat Totem Pole, tebing curam di tengah laut. Tebing itu terletak di tepian pantai Pulau Tasmania, Persemakmuran Australia. Tepatnya di Cape Huay.

Sebuah batu setinggi 65 meter menjulang di sana. Diameternya hanya empat meter. Ini spot menggiurkan bagi pecinta panjang tebing.

Totem Pole terbentuk dari fenomena alam ‘tumpukan laut’. Awalnya, ada sebuah tebing utuh menjorok ke laut. Karena terus terkikis oleh angin dan air dari dua sisi, tebing itu seakan terbelah. Lantas menyisakan sebuah batu menjulang yang runcing di bagian atasnya.

Biasanya, kelamaan batu itu akan runtuh karena erosi. Namun, kekokohan Totem Pole telah teruji waktu. Para geolog memperkirakan, tebing itu telah berdiri tegak selama lebih dari seratus tahun. Ia menjadi bagian dari Taman Nasional Tasman yang terkenal di seluruh dunia.

Seorang pendaki asal Inggris pernah mengalami insiden di sana. Saat mencoba memanjat Totem Pole pada Februari 1998, ia tertabrak batu besar. Paul Pritchard, pendaki itu, akhirnya terkena hemiplegia. Sisi kanannya lumpuh. Kemampuan bicara dan memorinya juga terdegradasi.

Meski begitu, masih banyak pendaki berpengalaman dan profesional yang mempertaruhkan nyali di Totem Pole. Tebing batu ini memang memicu rasa penasaran, karena termasuk sulit didaki.
 








http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id

Mereguk Keelokan Langit Malam di 7 Lokasi Dunia


Damai rasanya jika bisa bebas memandang bentangan langit malam. Apalagi saat hitam pekat sang cakrawala dihiasi taburan gemerlap bintang-bintang. Indah luar biasa. Sayang, pemandangan itu tak lagi mudah ditemukan di kota-kota besar.

Bukan hanya karena banyaknya gedung tinggi. Pekatnya polusi cahaya dan udara juga mengganggu. Hanya sedikit tempat yang menawarkan keelokan paras langit itu. Mengutip laman USA Today, berikut 7 spot terbaik di dunia untuk melihat keindahan bintang di langit.

Big Bend National Park (Texas)
Beruntung taman nasional ini didirikan terisolasi. Ia tak perlu banyak energi untuk beroperasi. Pencahayaan berlebihan juga tak perlu dilakukan. Ini taman tergelap di Amerika Serikat. Big Bend pun menjadi tempat tepat melihat bintang. Tak ada gedung tinggi dan polusi.


Cedar Breaks National Monument (Utah)
Monumen nasional ini juga mulai mengurangi pencahayaan. Tak ada lagi lampu LED benderang yang bisa mengurangi kualitas kepekatan malam. Posisi monumen yang tinggi menambah sensasi tersendiri. Rasanya langit dan bintang berada sangat dekat dengan telunjuk manusia.


Cherry Springs State Park (Pennsylvania)
Ini merupakan taman tergelap di Timur Mississipi. Sebuah klub astronomi setempat berhasil meyakinkan pemerintah untuk mengurangi polusi cahaya. Alhasil, Cherry Springs menjadi lokasi pertama yang dinobatkan sebagai taman tergelap.


Aoraki Mackenzie International Dark Sky Reserve (Selandia Baru)
Tempat ini benar-benar terpencil. Tak ada peradaban. Namun, justru di sinilah tempat terbaik melihat bintang. Berbagai rasi bintang tercetak jelas di langit. Silakan berdecak kagum menikmati indah kemilaunya. Tempat ini sangat cocok menenangkan pikiran.


NamibRand International Dark Sky Reserve (Namibia)
Bagaimana jika liarnya cagar alam Afrika dipadukan dengan indahnya astronomi? Kombinasi itu hanya ada di tempat ini. Tersedia penginapan terbuka di tengah alam, yang memungkinkan pengunjung memandang langit dari tempat tidur mereka.


Headlands International Dark Sky Park (Emmet County)
Daerah ini membuktikan, langit gelap pun bisa menjadi destinasi wisata. Tahun lalu, tempat ini dinobatkan sebagai langit tergelap. Sepanjang tahun ini, Headlands International Dark Sky Park penuh dengan kalender astronomi.

Borrego Springs (California)
Gurun di California ini seakan menjadi kawah bagi para bintang. Ia dikelilingi sebuah kota besar. Namun, langitnya seperti tak terjamah. Kerlip-kerlip putih yang berkilau itu terjaring sempurna dalam langit di Borrego Springs. Ia sama sekali tak terganggu dengan cahaya dari kota di sekelilingnya. (eh)

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id 

Wednesday, October 2, 2013

Anggota DPR Tidur Pulas Saat Rapat Paripurna


DPR menggelar rapat paripurna penyampaian ikhtisar laporan Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) serta laporan Komisi III DPR RI, terkait hasil uji kelayakan dan kepatutan calon anggota LPSK. Entah karena mengantuk atau kecapaian sejumlah anggota DPR terlihat tertidur pulas di kursi dewan.

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id 

Kisah Putri Mandalika

Jika anda mengaku orang Sasak, maka sudah tentu anda tau dengan Putri Mandalika, seorang putri cantik jelita yang menjelma menjadi cacing nyale dan muncul sekali dalam setahun di Pantai Lombok. Siapa sangka cacing nyale yang diperebutkan dan dicari-cari setiap tahun oleh masyarakat Lombok ini adalah jelmaan dari seorang putri yang sangat cantik yang jaman dahulu diperebutkan oleh pangeran-pangeran dari berbagai kerajaan di Lombok.
Putri Mandalika adalah putri dari pasangan Raja Tonjang Beru dan Dewi Seranting. Raja ini terkenal karena kebijaksanaannya sehingga rakyatnya sangat mencintainya karena mereka hidup makmur. Putri Mandalika hidup dalam suasana kerajaan dan dihormati hingga dia menginjak dewasa.
Saat dewasa Putri Mandalika tumbuh menjadi seorang gadis yang sangat cantik dan mempesona. Kecantikannya tersebar hingga ke seluruh Lombok sehingga Pangeran-Pangeran dari berbagai Kerajaan seperti Kerajaan Johor, Kerajaan Lipur, Kerajaan Pane, Kerajaan Kuripan, Kerajaan Daha, dan kerajaan Beru berniat untuk mempersuntingnya.
Mengetahui hal tersebut ternyata membuat sang Putri menjadi gusar, karena jika dia memilih satu diantara mereka maka akan terjadi perpecahan dan pertempuran di Gumi Sasak. Bahkan ada beberapa kerajaan yang memasang senggeger agar Sang Putri jatuh hati padanya. Namun hal ini malah membuat sang Putri makin gusar.
Putri Mandalika
Acara yang menggambarkan Putri Mandalika saat diusung menuju tempatnya meloncat ke laut.
Setelah berpikir panjang, akhirnya sang Putri memutuskan untuk mengundang seluruh pangeran beserta rakyat mereka untuk bertemu di Pantai Kuta Lombok pada tanggal 20 bulan ke 10 menurut perhitungan bulan Sasak tepatnya sebelum Subuh. Undangan tersebut disambut oleh seluruh pangeran beserta rakyatnya sehingga tepat pada tanggal tersebut mereka berduyun-duyun menuju lokasi undangan.
Setelah beberapa saat akhirnya Sang Putri Mandalika muncul dengan diusung oleh prajurit-prajurit yang menjaganya. Kemudian dia berhenti dan berdiri di sebuah batu dipinggir pantai. Setelah mengatakan niatnya untuk menerima seluruh pangeran dan rakyat akhirnya Sang Putri pun meloncat ke dalam laut. Seluruh rakyat yang mencarinya tidak menemukannya. Setelah beberapa saat akhirnya datanglah sekumpulan Cacing berwarna-warni yang menurut masyarakat dipercaya sebagai jelmaan Putri Mandalika.


http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id

Gambar Uang 1000 Rupiah dari Zaman Dulu Hingga Sekarang

Tak disangka, ternyata pecahan 1000 rupiah ini punya banyak sekali desain dari tahun ketahun. pertama ada dari tahun 1952 hingga sekarang masih kita pakai. Mata uang pertama yang dimiliki Republik Indonesia setelah merdeka adalah Oeang Republik Indonesia atau ORI. Pemerintah memandang perlu untuk mengeluarkan uang sendiri yang tidak hanya berfungsi sebagai alat pembayaran yang sah tapi juga sebagai lambang utama negara merdeka. Sampai sekarang mata uang Indonesia sudah terdiri dari bermacam-macam bentuk dan jenisnya.Mata uangnya pun sering mengalami perubahan dan pergantian. Uang seribu rupiah pun juga sudah mengalami perubahan dan pergantian berulang kali dari tahun ke tahun. Berikut model dan desain mata uang Indonesia dari tahun 1952 sampai 2009 :

Uang Rp 1000,00 Tahun 1952
Uang Rp 1000,00 Tahun 1952
Uang Rp 1000,00 Tahun 1958
Uang Rp 1000,00 Tahun 1958
Uang Rp 1000,00 Tahun 1959
Uang Rp 1000,00 Tahun 1959
Uang Rp 1000,00 Tahun 1960
Uang Rp 1000,00 Tahun 1960
 
Uang Rp 1000,00 Tahun 1968
Uang Rp 1000,00 Tahun 1968
Uang Rp 1000,00 Tahun 1975
Uang Rp 1000,00 Tahun 1975
Uang Rp 1000,00 Tahun 1980
Uang Rp 1000,00 Tahun 1980
 Uang Rp 1000,00 Tahun 1987
Uang Rp 1000,00 Tahun 1987
Uang Rp 1000,00 Tahun 1992
Uang Rp 1000,00 Tahun 1992

Uang Rp 1000,00 Tahun 2000-Sekarang (2013)
Uang Rp 1000,00 Tahun 2000-Sekarang (2013)
 

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id

7 Tempat Panjat Tebing Buatan Terbaik Di Dunia

Climbing atau panjat tebing adalah olahraga yang sangat menantang dan memacu adrenalin. Permainan penuh sensasi dan perlu kehati-hatian dan kedisplinan dalam menapaki dinding hingga sampai ujung tebing.
Tidak semua orang memiliki waktu untuk melakukan pendakian ke gunung-gunung yang ada diseluruh duni, maka dari itu kebanyakan mereka yang ingin bertualang menjadikan panjat dinding atau tebing sebagai penggantinya. Kebanyakan para pemanjat memanjat dinding yang cukup menantang dengan dinding tebing buatan.

Berikut ini adalah daftar 7 panjat tebing terbaik di dunia untuk olahraga Climbing:

#1. Excalibur, Belanda
Dinding Panjat Excalibur, Belanda, gambar: mnn.com
 
Tebing ini mungkin merupakan struktur pendakian yang paling visual dan menakjubkan. Lebih dari 120 meter berdiri mencakar langit Belanda. Tampak seperti membentuk huruf S yang disebut Excalibur memiliki bagian-bagian yang harus dilewati secara vertikal (yang berarti bahwa pendaki harus mendaki dengan sudut lebih dari 90 derajat). 

#2. Basecamp Outdoor Wall, Reno, Nevada
Basecamp Outdoor Wall, Reno, Nevada

Dinding ini yang tertinggi sebagai panjat tebing buatan di AS, dengan rute pendakian lebih dari 160 meter. Namun terdapat rute yang lebih pendek. Dua rute mengarah ke atap, dengan dua platform untuk pendakian pertama. Dinding Anak dan fasilitas bouldering terletak di basecamp, membuatnya menjadi salah satu dinding buatan utama memanjat tujuan di sebelah bBarat.
#3. Diga di Luzzone, Swiss
Diga di Luzzone, Swiss

Meskipun bukan dinding dengan tujuan awal sebagai panjat tebing, Diga di Luzzone berdiri sebagai Everest dari dinding panjat. Rute dari dasar ke puncak bendungan ini berada di Pegunungan Alpen membentang sepanjang lebih dari 500 meter secara vertikal.
Berikut salah satu video pemanjat tebing di Diga di Luzzone:

Panjat tebing bendungan ini sangat terkenal dengan lima rute yang kesemuanya sulit dilakukan dan sangat menantang plus penuh keindahan, dikarenakan pemandangan pegunungan Alpen sebagai wisata alam populer di Swiss.

#4. Cooling Tower at Wonderland Kalkar, Jerman

Cooling Tower at Wonderland Kalkar, Jerman

Awalnya dibangun sebagai pembangkit listrik tenaga nuklir (tetapi tidak pernah berjalan), situs ini berada di bagian barat yang cukup jauh dari Jerman kini telah dialih pungsikan sebagai sebuah taman hiburan. Menara pendingin tua memiliki bentuk yang berbeda yang mencirikan fasilitas nuklir di seluruh dunia, dengan satu perbedaan nyata yakni adanya mural besar sebagai pemandangan gunung yang dicat di samping.

Melihat lebih dekat kita akan melihat bahwa menara ini juga dihiasi dengan jalur pendakian. Berdiri sekitar 130 meter, tembok ini mungkin bukan salah satu yang paling menantang dari panjat tebing buatan manusia di Eropa, tapi jelas merupakan salah satu yang tertinggi.

Wonderland mungkin adalah pilihan terbaik di Eropa jika Anda ingin menemukan pendakian menyenangkan. Taman sekitarnya memiliki bar, klub dan restoran di samping dinding pendakian.
#5.  Historic Banning Mills, Georgia
Historic Banning Mills, Georgia

Menurut 2012 Guinness Book of World Records, menara pendakian kayu Historic Banning Mills yang terletak di pedesaan Georgia Utara adalah yang tertinggi berdiri bebas sebagai panjat tebing di dunia dengan ketinggian lebih dari 140 kaki (Reno Basecamp lebih tinggi, tetapi dibangun di sisi sebuah bangunan yang sudah berdiri).

Sejumlah overhang,rute dan fitur lain dari menara panjat ini dapat menantang bahkan hingga pendaki paling terampil. Banning mengklaim memiliki rute digolongkan sebagai 5,12 salah satu nilai yang paling sulit di dunia pendakian
Selain panjat tebing, terdapat pula taman bermain seperti wisata berkuda dan lainnya yang meramaikan panjat tebing yang berstatus tertinggi di dunia yang terbuat dari kayu.
#6.  Edinburgh International Climbing Arena

Edinburgh International Climbing Arena

Komplek besar di kota Skotlandia Edinburgh adalah olahraga pendakian terbesar di Eropa dalam hal luas secara keseluruhan. Memiliki arena fitur jalur pendakian untuk orang-orang dari semua tingkat kemampuan.  

Bahkan ada ruang bouldering terpisah dengan ruteyang menantang bahkan untuk fanatik bouldering paling terampil. Rute dari menara Arena berdiri hanya 95 meter untuk pendakian, namun banyaknya rute dan fitur di dalam fasilitas ini membuat pilihan yang menarik

Kedua Kejuaraan Climbing Inggris dan World Youth Championships Climbing telah diselenggarakan di sini, sehingga Eropa patut bangga dengan Edinburgh Climbing Arena nya. Selain memiliki fasilitas panjat tebing terdapat pula tempat bersantai setelah pagi mendaki, spa, area bermain anak-anak, kafe dan keramik studio memberikan banyak kesempatan bagi yang tidak melakukan pendakian.
#7. Ice Factor Ice Wall, Skotlandia


panjat tebing es

Skotlandia memiliki daftar panjat tebing terbaik terletak di kota Kinlochleven Highlands. Tempat ini memiliki ruangan stinggin 50 kaki yang sebagai dinding es yang terbuat dari lebih dari 500 ton salju dan es. Strukturnya memiliki beberapa rute, dari overhang parah hingga lereng lembut untuk pemula yang baru belajar menggunakan crampon dan panduan
Es dibuat dengan mengikuti siklus freeze-thaw alami yang terjadi ketika dinding es tersebut terbentuk di luar ruangan, sehingga kondisinya mirip dengan suasana salju dan es alami. Instruktur berada dalam ruangan untuk membantu pendaki baru dengan peralatan dan teknik ini niche mendaki.

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id
By: Aim Kazuhiko
Sumber: mnn.com

Kontroversi Diet Deddy Corbuzier


 

Deddy Corbuzier. Orang banyak mengingat nama ini sebagai tukang sulap bertubuh tinggi besar, dengan penampilan agak seram. Dia kerap memberi bayangan hitam di sekitar kelopak mata, dan dahi. Rambutnya dulu panjang, dikuncir kebelakang, dan wajahnya terkesan lebih lebar.

Tapi sejak 2009, lelaki bernama asli Deodatus Andreas Deddy Cahyadi Sunjoyo ini “menyulap” tubuhnya, dan membuat banyak orang tercengang. Perutnya kini tanpa balutan lemak. Bongkahan otot mencuat di lengan, dada dan paha, bagai hasil pahatan artis seni rupa.

Kepalanya kini dicukur plontos, dan kian menguatkan kesan torso ramping dan liat itu.“Dulu berat saya 100 kilogram, sekarang hanya 70-71 kilogram,” ujar Deddy.

Dulu Deddy suka risih dengan bentuk tubuhnya. Apalagi, sebagai magician, dia kadang harus tampil telanjang dada di panggung, atau di depan kamera. “Saya stres karena saya sadar tubuh saya tidak bagus.”

Tapi sekarang keadaan terbalik. Tanpa disuruh, ia begitu percaya diri melepas kemeja di atas podium. Kini ia memang punya kegiatan baru: berceramah tentang rahasia tubuh indah.

Lima bulan belakangan ini, Deddy rajin menyebarkan ajaran diet model anyar. Ia menyerukan revolusi cara melangsingkan tubuh. Kalau diet biasa kesannya tersiksa, maka Deddy menggoda para pemimpi tubuh indah dengan cara barunya itu. Tak perlu ribet hitung menghitung kalori.

Ia kapok dengan diet biasa. Lebih dari sepuluh tahun dia makan nasi beras merah dan dada ayam kukus. Hasilnya? Timbangannya berkisar di angka itu-itu saja. Lalu dia menemukan satu metode baru, yang disebutnya sebagai Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD). Dia memadukan teknik Intermittent Fastingdan High Intensity Interval Training (HIIT).

Jasa Shaolin

Ide diet ini bermula tatkala Deddy berada di Hong Kong. Alkisah, dia bertemu dengan seorang lelaki yang menjadi sopir untuk mobil yang disewanya selama sepekan di negeri itu. Deddy ke Hong Kong dalam rangka memperdalam ilmu beladiri Wing Chun.

Tapi dia mendapat satu berkah lain. Sopir itu ternyata bekas biksu di kuil Shaolin, sebuah biara yang tersohor sebagai pusat ilmu kungfu di dunia. Yang membuat Deddy terpukau adalah lelaki itu tampak gesit. “Saya kira dia berumur 40 tahun,” ujarnya (lihat: Inspirasi Diet dari Kuil Gunung Shaoshi).

Dia penasaran oleh penampilan lelaki itu. Setelah bertanya, dia terkesiap begitu tahu lelaki itu berumur 70 tahun. "It’s impossible I think. Kemudian saya tanya bagaimana dia bisa mendapatkan itu," ujarnya berkisah.

Setelah ngobrol ngalor-ngidul, si bapak sopir itu akhirnya membocorkan resep awet mudanya: puasa dengan hanya makan satu kali sehari.

"Pulang ke Indonesia ide diet itu lenyap. Saya kembali berkutat ke diet lama saya dan kebodohan yang sama. Tak mau mengambil risiko untuk hal baru." Lima tahun kemudian ia baru tergerak mencari referensi soal puasa yang dilakukan sopir itu.

"Saya mencobanya. Here I am with eight packs stomach and going younger and stronger! Bigger with muscle.

Tapi soal makan sekali sehari, mantan Presiden BJ Habibie dikabarkan telah lebih dulu menerapkan. Rahasia awet mudanya adalah mengatur pola makan dan olah raga. Dia mengungkapkan hal itu pada suatu acara talkshow di Kuningan, Jakarta Pusat, di hadapan Aliansi Jurnalis Independen akhir Agustus lalu. Habibie hanya makan sekali dalam sehari. Setelah itu, dia banyak minum air putih, dan berenang tiga jam sehari.

Obsessive Corbuzier's Diet

Teori diet Deddy sebetulnya sederhana: menghindari makan pagi, dan mengatur jam makan.  Dia menyebutnya sebagai “jendela makan”.Selebihnya adalah puasa. Tapi bukan puasa total tanpa makan dan minum (lihat Infografik: Metode OCD).

Versi puasa Deddy adalah tak boleh memakan asupan apapun yang mengandung kalori. Demikian juga minuman, yang dilarang adalah minuman mengandung kalori. “Air putih, teh atau teh tanpa gula boleh,” ujarnya.

Pada dietnya, Deddy mengharamkan sarapan.  Ia yakin sarapan hanya akan menghambat pembakaran lemak. Sedangkan makan malam akan dibakar saat tidur hingga tidak akan menjadi masalah.

Soal “jendela makan” yang dimaksud adalah kebebasan memilih waktu puasa. Antara lain: puasa 16 jam dengan waktu makan 8 jam, puasa 18 jam dengan waktu makan 6 jam, dan puasa 20 jam dengan waktu makan 4 jam.

Artinya?

Selama 8, 6 atau 4 jam dalam sehari boleh makan apapun. Tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah bangun tidur. “Jendela makan 8 jam, artinya Anda mulai makan jam 12 sampai jam 8 malam. (Sehari 3 kali makan) atau kalau Anda mulai jam 3 Anda bisa makan sampai jam 12 malam. Begitu seterusnya,” ujarnya. Kedengarannya jurus diet ini memang menyenangkan.

Deddy kini mengambil jendela makan yang lebih ekstrem: 24 jam. Jadi ia hanya makan sekali sehari, lalu stop sampai 24 jam berikutnya. Terdengar menyeramkan, tapi karena sudah biasa ia santai menjalaninya. Ia memilih makan malam hari. Misalnya, pada malam saat bertemu VIVAnews itu, menu Deddy adalah semangkuk sup daging sapi, seporsi nasi, ikan asam manis kurang lebih empat potong, sepuluh tusuk sate ayam lengkap dengan lontong, dan segelas air mineral.

Tapi apakah pola puasa 16, 18, 20, atau malah 24 jam aman untuk lambung? Deddy mengatakan tak masalah. Sebelum ia melakoni diet ini, ia punya maag akut. Tapi maag itu hilang begitu saja.

Deddy lalu mengutip temuan sebuah riset yang dilakukan Macdonald IA, Webber J pada tahun 1995. Bahwa 72 jam berpuasa, metabolisme tidak akan menurun, tapi justru meningkat. “Lewat dari 72 jam baru metabolisme menurun.”

Teori lain yang dianutnya adalah dari Hippocrates. Bapak kedokteran dari zaman Yunani kuno itu mengatakan puasa adalah juga obat alamiah bagi tubuh manusia. Itu sebabnya, memberikan makan orang sakit sama dengan memberi makan kepada penyakitnya. “Jadi kalau sakit kenapa dipaksa makan,” ujarnya.

Dengan diet ini Deddy mengaku berat badannya bisa turun empat kilogram dalam sepekan.

Olahraga

Mengimbangi dietnya, ia olahraga seminggu tiga kali. Angkat beban selama 20 menit. “Saya tidak pernah treadmill dan cardio”.

Terjawab mengapa tubuh bagian atasnya kini tampak kekar dan berotot. Lelaki yang identik dengan pakaian serba hitam ini juga membantah jika ototnya yang menyembul didapatkan dari steroid. Efek dari penggunaan steroid dikatakannya membuat tubuh menggemuk terlebih dulu, sebelum akhirnya kurus. Ini tidak terjadi padanya.

“Kalau saya pakai steroid, badan saya akan lebih besar dari ini”.

Apapun kata orang, sepertinya Deddy tak peduli. Ia cukup puas saat putranya memuji soal penampilan barunya ini. Di rumah dia memang senang bertelanjang dada. “Dia bilang, papa kaya The Rock di WWF Championship,” jelasnya sambil tersenyum. WWF Championship merupakan ajang gulat di Amerika, dan The Rock salah satu pemainnya (lihat Wawancara Deddy Corbuzier: "Kematian Terbesar Itu karena Obesitas").

Tak hanya putranya, rekan-rekannya di dunia hiburan pun ikut kagum. Sebut saja Ciko Jericho, Irgi Fahrezi, penyanyi cantik, Vicky Shu, Olla Ramlan, Sarah Sechan, dan Yuanita Christiani.

Yuanita baru satu bulan menjalankan OCD ini. Dia mengakui diet cara Deddy itu lebih praktis. Tidak perlu pusing memilih makanan dan menghitung  kalori yang masuk. Hanya ada masalah di awal diet."Waktu pertama kali puasa, waktu buka gue langsung rakus. Alhasil mual karena lambungnya kaget kali ya," ujarnya tertawa.

Sejak itu ia memperbaiki pola makan. Ia mulai dengan dua keping biskuit dan jus buah. Baru disusul makan besar satu jam kemudian. Hasilnya, berat badannya turun dua kilogram. Padahal sebelumnya ia sudah mengunjungi slimming center, akupuntur, dan mengonsumsi nasi merah.

Kontroversi

Sambutan atas gaya diet Deddy ini memang luar biasa. Misalnya, e-book meteode diet itu dibagikannya gratis lewat www.readyforfit.com. Dalam tempo singkat situs itu telah dikunjungi lebih dari tujuh juta orang. "Yang mau pasang iklan juga sudah banyak banget. Yang toko buku minta diterbitkan juga banyak. Tapi semua saya tolak. Dan ini saja sudah jadi kontroversi,” ujar Deddy.

Lalu, apa kata pakar kesehatan soal jurus diet pesulap itu? Ahli strength and conditioning untuk atlet, dr. Phaidon L Toruan menyebut bahwa OCD hanya berorientasi membuat tubuh menjadi kurus, bukan pada kesehatan. Menurut Phaidon dengan menyebutkan boleh makan apapun, artinya dalam diet ini karbohidrat bisa didapat dari mana saja, termasuk dari lemak trans yang sudah terbukti tidak sehat. Sehingga jika metode diet ini diterapkan dan berhenti, kemungkinan besar berat badan akan kembali naik.

Bukan hanya soal itu, diet yang mengabsenkan sarapan ini juga memiliki efek buruk pada tubuh. Efek yang paling jelas adalah kerja otak yang menjadi tidak maksimal. Meskipun begitu dr Phaidon mengakui beberapa menu sarapan memang dapat memperlambat metabolisme, seperti yang pernah diungkapkan oleh Deddy.

"Kalau sarapannya dengan menu yang tidak sehat seperti nasi goreng. Memang benar. Tapi kalau sarapannya dengan menu sehat, seperti roti gandum atau buah itu efeknya bagus sekali untuk kerja otak jadi maksimal," ujarnya.

Soal kontroversi itu, reaksi Deddy datar saja. Ia sudah menjelaskan dalam e-book bahwa semua teori diet tidak ada yang salah atau benar. Masing-masing  ada kelebihan dan kekurangannya.

Seperti metode OCD itu. Sebelum menyebarkan kepada publik, dia telah menjadikan dirinya sebagai kelinci percobaan, dan rupanya cocok. Tapi Deddy juga tak mau sembarangan. Di dalam e-book itu, misalnya, Deddy menganjurkan pengikut dietnya lebih dulu berkonsultasi ke dokter. Memastikan apakah diet itu cocok atau tidak.

Untuk soal ini Phaidon membenarkan. Dokter yang juga dikenal sebagai pakar gaya hidup sehat ini menyatakan diet jurus Deddy belum tentu bisa diterapkan pada orang lain.

Sebelum melakukannya, perlu ditilik gaya hidup Deddy. Ia sudah terbiasa menjalani olahraga berat. “Tidak sulit baginya untuk berolahraga ketika puasa. Deddy juga merokok, jelas lebih mudah menahan lapar dalam waktu lama,” ujar Phaidon.

Tapi Deddy tak ingin membahas argumen itu. Ia menyebut dirinya hanya ingin berbagi ilmu, dan rahasia diet. Untuk itulah dia sibuk bertandang dari satu kota ke kota lain buat memenuhi undangan seminar soal OCD.

Yang lebih menarik, dietnya juga memukau Menkokesra Agung Laksono. Deddy mengatakan dia baru saja dipanggil untuk mencanangkan gerakan Indonesia bebas obesitas.

Soal obesitas ini, Menteri Agung patut gusar. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2010, menyebutkan ada 11,7 persen warga Indonesia mengalami obesitas. Artinya sama dengan 27,7 juta jiwa dari jumlah penduduk Indonesia.

“Saya dipanggil untuk menerangkan OCD, dan mencoba mendesain program tersebut,” ujar Deddy.  Meski itu baru rencana,  Deddy tetap bangga. Ia berharap seruan dietnya bisa membantu gerakan itu. Setidaknya, ia dicanangkan di lingkungan Kementerian Kesra. “Penyebab kematian terbesar itu obesitas,” ujarnya.

Fakta lain yang membuat dia risau: risiko kematian dari penderita obesitas kini bahkan telah melampui korban narkoba. (np)

Rumah Kucing Yang Menarik Di Lamongan

Aneka ragam jenis dan tingkah satwa kucing ternyata bisa menjadi hiburan yang menarik. Hal itulah yang menjadi salah satu faktor dibangunnya Rumah Kucing. 


Dengan tampilan luarnya yang cukup menarik dan berhias gambar-gambar kucing, rumah ini banyak dikunjungi oleh wisatawan.




Sesuai dengan namanya, rumah itu memang dibangun khusus untuk Satwa kucing.  Fasillitas bagi hewan itu  rasanya cukup nyaman bagi mereka . Dilengkapi dengan Ruangan tamu, ruang  bermain, kamar yang nyaman dan taman.






Tentu hanya kamar dan ruang bermain yang bisa kucing itu gunakan.  Dan hanya Orang-orang Tertentu sebagai petugas  yang merawat kucing-kucing itulah yang bisa bergaul langsung dengan mereka.



Maklum , puluhan kucing itu bukan jenis  kucing biasa. Namun  merupakan kucing ras yang harganya cukup Mahal per ekornya.



 Rumah kucing itu sendiri adalah salah satu wahana di Wisata Bahari Lamongan. Dari luar Bangunannya tampak dihiasi dengan gambar-gambar kucing yang menarik perhatian.

Kucing-kucing itu sendiri ditempatkan dalam kamar tersendiri  dengan berEtalase kaca dan bersekat. Masing –masing kamar  ditempati oleh satu atau dua ekor kucing sesuai dengan jenis kucing.

Di dalam kamar itu juga dilengkapi dengan sangkar kucing dan  arena Permainan dengan dilengkapi Lampu Penerangan yang cukup memadai.
 
 
Di setiap kamar pada bagian atas depan terdapat informasi dan Gambar tentang kucing peghuni kamar.

 Ada juga informasi lainnya yang berkaitan dengan dunia kucing seperti cara mengidentifikasi  jenis kucing , tips dan cara merawat kucing, dan sebagainya.
 

Pada saat-saat tertentu, kucing-kucing itu secara bergiliran dikeluarkan  oleh petugas dari kamarnya untuk bermain di ruang bermain  yang ada di luar ruangan yang dibatasi oleh pagar.Pengunjung bisa melihat Atraksi kucing-kucing itu sedang  bermain dan bercanda dengan petugas.


Usai menikmati atraksi , pengunjung bisa bersantai di Taman kucing. Di sekitar taman ini dihiasi dengan banyak Patung berbentuk kucing dalam berbagai Ekspresi dan pose.Yang menarik, diantara patung-patung itu terdapat patung Luar Angkasa dan Patung Dewa Kucing  Cupid.
 


 Menyimak atraksi hewan-hewan itu, rasanya cukup cerdik juga Wisata Bahari Lamongan  karena bisa menjadikan kucing-kucing dengan segala informasinya itu sebagai  salah satu hiburan untuk menarik pengunjung.

http://ew-futures.blogspot.com/
Suber : viva.co.id

 
equityworld futures pusat